アロマテラピーサロン La Beaute et Sante(ラボーテエサンテ)久地駅

武蔵溝の口駅から2駅の【久地駅】でホットストーンアロマトリートメントと角質ケアが受けられるサロンです。

冬デトックスの話 その1

冬デトックスの話 その1

もうれつにお肉が食べたくなりました。笑

なので、久地の駅前のバンブーさんへ。
ローストビーフ丼。

ご飯大盛が無料!
モリモリ満足なランチでした。

と~ってもおいしかったです。
29日の今日は肉の日だったのですね。

ということで、本題。

今日はデトックスの話。

普段から健康に気を付けていらっしゃる
ラボーテファンのあなたも、

慌ただしさから免疫が落ちたり、
疲れが溜まったりすると

全体的に「なぁ~んかイマイチ」
という感覚になることはありませんか~?

そのような時って、
もちろん休息が第一なのですが、

もうひとつ注目するところとして、
老廃物が溜まっているという点です。

いいかえると、
カラダが排出できる分量よりも
老廃物が多い可能性があるんです。

こ~んな症状があてはまりませんか~?
✔むくみ
✔肌荒れ(吹き出物)
✔体の冷え
✔便秘
✔朝から疲れている
などなど。

他にも~
✔添加物の多い食品が好き
✔不規則な生活
✔汗をかいていない
✔ストレスを感じやすい

上の項目に当てはまる方は、
日頃からデトックスの気持ちを
もった方がいいかもしれません。

ここで「デトックスの意味」について改めて。

デトックスとは解毒のことです。

つまりは、
生きている中で体内に発生した”ゴミ”や、
呼吸や食事などによって体内入ってしまった”毒のあるモノ”を、体の外へ出すという意味です。

私たちの体って本当にすごくて、
意識しなくとも自動的に普段からデトックスをしてくれています。

例えば~

・汗をかくとか
・排便や排尿
・髪の毛や爪などから

デトックスの割合は、
便からが70%以上で、尿は20%ほど。
後は汗や髪、爪などから。。。

こんな風に
体に不必要なモノが排出されるそうです。

こんな大事なデトックス。
簡単にできる方法として、
お茶を飲むということがあります。

これから冷えてくると、
水分を取ることが減ってきますよね~

なので、意識的に飲む必要がでてきます。
体内に水分が足りないと、

「足りないぞーーっ!
出すなーーー。溜めろー!」

と、体が反応してしまうこともあります。
そして、むくみに繋がる・・・

ということで、長くなってきたので、
今日はこのあたりで~

次回はお茶のお話をしたいと思います(*^-^*)

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

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