武蔵溝の口駅から2駅の【久地駅】アロマテラピーサロン La Beaute et Sante(ラボーテエサンテ)

武蔵溝の口駅から2駅の【久地駅】でホットストーンアロマトリートメントと角質ケアが受けられるサロンです。

夏バテならぬ・・・?

夏バテならぬ・・・?

今日はちょっと長め。

むか~し、
「冬バテにご用心」という記事を
書いたことがありました。

日照時間の関係で
気持ちが落込みやすいという話です。

「冬ウツ」とも呼ばれているそうです。

ところが!

なんと「夏ウツ」なんて言葉もあるそうで。

原因は2つ。

1つは、

人工的な熱さに対する反応。

アスファルトで覆われた地面からの反射熱
エアコンの熱気など、
自然とは違った熱さに対するストレスなんだとか。

 

2つ目は、

室内と外気の温度差。

自律神経は5℃以上の
急激な温度変化に
耐えられなといわれています。

外が35度なんて日が続くと、
5℃の温度差なんて、
簡単に超えてしましますよね。

 

どちらも、ストレスが原因です

 

精神的な落込みの原因はストレスによるもの。

 

これは「赤信号は止まれ」と同じくらい
一般常識になっていると思います。

 

では、どうしてストレスがたまると落込みやすいのでしょうか?

脳内の神経伝達物質の働きが悪くなるから

では、どうして脳内の神経伝達物質の働きが悪くなると落込みにつながるのでしょうか?

 

ここで、三大神経伝達物質を登場させてみましょう。

【セロトニン】
心身の「安定」や「安心」などにも関わることから、『幸せホルモン』とも呼ばれます。

【ノルアドレナリン】
「意欲」「不安」「恐怖」といった感情・精神状態と深い関係があり、人間の覚醒を保つ力を作用 があります。

【ドーパミン】
「意欲」「動機」「学習」などに重要な役割を担っていると言われています。

 

これらの感覚がなくなったら、
落込むのも当然ですよね。

ストレスいう、
同じ感情ばかりを使っていることで
疲れてしまったココロは、

いいことも悪いことも
どんな感情も伝えたくなくなってしまうのです。

同じ体勢をずっとしていたら、
カラダが疲れるのと同じです。

ずっとパソコン作業をしていたら、
肩もこりますよね。

ココロも同じなのです。

 

「あれ、なんか最近落ち込み気味じゃない?」

 

な~んて思ったらココロを、
緩めたり、伸ばしてあげたり、
休ませてあげましょう。

 

もし、あなたが自分を休ませるのが苦手だったら、
ラボーテエサンテへお越しください。

いい香り~
気持ちいい~
あったかい~

ラボーテエサンテは
こ~んな、感情をお届けすることが
できる場所です。

 

8月上旬のご案内できるお日にちが少なくなってきました。
今週の平日は金曜日の18:30~のみです。

ご来店を検討中のラボーテファンの方。
お早目のご予約をお待ちしています(^^)

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今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。

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